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infelizmente essa quarentena engordei mais ainda, bola pra frente e vamos perder os 4kg que engordei
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76,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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416 kcal
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Grasa: 7,78g | Prot: 48,36g | Carbh: 35,06g.
Almuerzo: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Purê de Batatas (com Leite Integral). más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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