Registro de peso (no entrada de diario) del 24 abril 2020
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68,1 kg
Disminuído hasta ahora: 26,3 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1129 kcal
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Grasa: 36,38g | Prot: 73,36g | Carbh: 137,58g.
Desayuno: Peanut Butter, Dempster's Whole Grains Multigrain Bread, Beatrice 0% Skim Milk. Almuerzo: Cabbage, Cheddar Cheese, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Clementines, Oatmeal Muffin. Cena: Green String Beans, Yellow Sweet Peppers, Mixed Salad Greens, Corn, Carrots, Baked or Broiled Trout. Pasa Bocas / Otros: Prana Black Chia Seeds, Kiwi Fruit, Strawberries (Unsweetened, Frozen), Sugar, President's Choice Greek Yogurt. más...
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1843 kcal
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Ejercicio:
Subir Escaleras - 1 minuto, Cocinar - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 49 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de trillium1
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