Registro de peso (no entrada de diario) del 24 abril 2020
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82,6 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1268 kcal
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Grasa: 61,12g | Prot: 61,75g | Carbh: 116,25g.
Almuerzo: Vlasic Stackers Bread & Butter Pickles, Knorr Fiesta Sides - Spanish Rice, Foster Farms Chicken Patties, Nature's Own 100% Whole Wheat Sliced Bread, Great Value Deli Style Sliced Swiss Cheese, Kroger Spicy Brown Mustard. Cena: Kroger Finely Shredded Mexican Style Cheese, Gulden's Spicy Brown Mustard, Bar-S Foods Chicken Franks, Nalley Original Chili Con Carne with Beans. Pasa Bocas / Otros: Edy's Slow Churned Cookies 'N Cream. más...
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3085 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Sentado - 2 horas, Limpieza - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 3 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Gils tracker
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