Registro de peso (no entrada de diario) del 07 octubre 2010
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81,9 kg
Disminuído hasta ahora: 24,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2378 kcal
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Grasa: 64,51g | Prot: 180,26g | Carbh: 270,67g.
Desayuno: Orange Thirst Quencher Instant Mix, Pitted Dates, PowerBar Vanilla Crisp. Almuerzo: Black Beans Canned, Ground Turkey (Cooked), Organic Brown Rice. Cena: Cheese Pizza. Pasa Bocas / Otros: Deep Fried Original Turkey Breast, Pitted Dates. más...
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3644 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Natación (Rápido) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de RichK73
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