Registro de peso (no entrada de diario) del 24 abril 2020
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59,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1255 kcal
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Grasa: 50,15g | Prot: 82,43g | Carbh: 116,07g.
Desayuno: Coop Ghiacciolo Assortito, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Coop Mix di Frutta Secca, Valsoia Yosoi Caffè, Esselunga Banana. Almuerzo: Riso Bianco, Carne di Pollo (Tostato, Arrosto, Cotto). Cena: Kraft Sottilette senza Lattosio , Kraft Sottilette senza Lattosio , Arrosto di Tacchino, Albume d'uovo. Pasa Bocas / Otros: Fragole, Oro Saiwa Biscotti, Oro Saiwa Biscotti, Formaggio Spalmabile, Formaggio Spalmabile, Esselunga Zucchero di Canna Grezzo, Caffè (dalla Moca), Latte di Mandorla. más...
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1823 kcal
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Ejercicio:
Circuito total body - 40 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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