Registro de peso (no entrada de diario) del 24 abril 2020
|
61 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1827 kcal
|
Grasa: 68,47g | Prot: 146,15g | Carbh: 138,43g.
Desayuno: Torras Шоколад 70%, Yoshi Рисовая Мука, Extra Virgin Olive Oil, Egg, Білоцерківський Творог 5%, Alpro Кокосовое Молоко, Myprotein Protein Granola. Almuerzo: La Veneta Салат Мікс З Квітами, Avocados , Mother Масло Топленное Гхи, Egg, Пан Курчак Филе Курицы, Своя Лінія Кукурузная Мука, Зерновита Гречка. Cena: Norven Кальмар Тушка, Veladis Креветки , Ашан Салат Айсберг . Pasa Bocas / Otros: Росток Хлебцы с Гречкой, Cucumber (Peeled) , Macadamia Nuts , Blueberries . más...
|
|
1543 kcal
|
Ejercicio:
силовая на дельты - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Svitlana77777
|