Registro de peso (no entrada de diario) del 24 abril 2020
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47,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1105 kcal
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Grasa: 57,12g | Prot: 56,96g | Carbh: 93,50g.
Desayuno: Omelet 3.0, Champignonsoep. Almuerzo: Smoothie 2, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Lidl Hüttenkäse, Boekweitpannenkoek. Cena: Olijfolie, Champignons, Tomaten, AH Kokosmelk, Broccoli (Stronk, Ingevroren). Pasa Bocas / Otros: Honing, Body & Fit Omega Zadenmix, AH Gebroken Lijnzaad, AH Blauwe Bessen, Aardbeien, Lidl Griekse Yoghurt 2%, AH Hand Sinaasappelen. más...
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1519 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 31 minutos, Limpieza - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Sentado - 5 horas, Lectura - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 24 minutos, Cocinar - 45 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de 7Silvestris
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