Diario de jontyboy, 24 abr. 20

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Week 39 Ecstatic with a 4lb loss. Nearly broke my first goal. Onwards and downloads!

114,3 kg Disminuído hasta ahora: 26,8 kg. Aún para ir: 23,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 abril 2020:

1435 kcal

Grasa: 51,73g | Prot: 65,47g | Carbh: 146,42g. Desayuno: Asda Grapefruit Salad, Quaker Oat So Simple Golden Syrup (36g), Almonds, Asda Home Baking Mixed Fruit. Almuerzo: Lurpak Spreadable Lighter (10g), Tomatoes, Haywards Silverskin Onions, Kingsmill Tasty Wholemeal Bread, Asda Haslet. Cena: Branston Baked Beans, Asda Seasoned Potato Wedges, Asda Reduced Fat Beef Burger. Pasa Bocas / Otros: Cadbury Bournville, Asda Lemon & Lime Double Strength Squash, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. más...

Perdiendo 1,8 kg a la Semana

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Comentarios

Well done Jonty

24 abr. 20 por el miembro: Dave 10

nice drop

24 abr. 20 por el miembro: peat_68

Amazing

24 abr. 20 por el miembro: Chestnut63

well done jonty

24 abr. 20 por el miembro: cathyorkshirelass

Fantastic result jonty.. Keep it going

24 abr. 20 por el miembro: LoveSamosa

Thanks for the support ladies & gentlemen 😀👍