Registro de peso (no entrada de diario) del 24 abril 2020
|
71 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1516 kcal
|
Grasa: 44,28g | Prot: 104,47g | Carbh: 170,56g.
Desayuno: Кофе, Вареное Яйцо, Зимой и Летом Ягодная Смесь, Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке, Сенежская Минеральная Вода. Almuerzo: Останкино Сосиска Филейная, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 2%, Кофе, 4 Сезона Рис с Овощами, Суп с Клецками, Боржоми Вода Минеральная Природная Питьевая. Cena: Ёбатон Протеин, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Красная Цена Виноград Сушеный Темный, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 2%. Pasa Bocas / Otros: Кефир 2,5%, Пятерочка Яблоко Красное , Батон Нарезной, Приготовленный Яичный Белок. más...
|
|
570 kcal
|
Ejercicio:
Subir Escaleras - 3 minutos, Correr - 10/kph - 13 minutos, Tabata - 44 minutos, Apple Health - 23 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de К.Ляленька
|