Registro de peso (no entrada de diario) del 24 abril 2020
|
91 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1904 kcal
|
Grasa: 47,79g | Prot: 125,42g | Carbh: 240,34g.
Desayuno: Fiambre de Peru, Museu do Pão Pão de Alfarroba , Maçãs Fuji, Mimosa Leite Meio Gordo, Área Viva Flocos de Aveia Fina. Almuerzo: Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Continente Sardinhas em Azeite, Pingo Doce Atum em Azeite, Compal Grão de Bico, Sopa de Legumes sem Batata. Cena: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco. Pasa Bocas / Otros: Continente Bolacha Tostada, Pingo Doce Leite Meio Gordo, Continente Banana, Mel, Continente Pão de Alfarroba, Mistura de Frutos Secos, Continente Equilibrio Skyr Morango . más...
|
|
3043 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Samsung Health - 23 horas y 45 minutos. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de danielCastro12
|