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💪💪💪
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42 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1044 kcal
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Grasa: 19,23g | Prot: 46,94g | Carbh: 169,45g.
Desayuno: 雞蛋（整個）, 高麗菜, 番茄, 蘋果, 豆酥朋 原味貝果, 瑞穗 低脂鮮乳, 西雅圖 極品嚴焙大濾掛咖啡. Almuerzo: 炒麵, 番茄. Cena: 韭菜花, 豆干, 高麗菜. Pasa Bocas / Otros: 優鮮沛 (Ocean Spray) 蔓越梅綜合果汁飲料, MOS 熱紅茶. más...
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1538 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, 打羽球 - 2 horas, Trabajo - 8 horas. más...
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peso estable
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