Registro de peso (no entrada de diario) del 24 abril 2020
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104,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 29,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1636 kcal
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Grasa: 46,71g | Prot: 60,81g | Carbh: 250,57g.
Desayuno: Energen Energen, Ayam Goreng, Nasi Putih, Perkedel Jagung. Cena: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Pepes Ayam, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Siantar Top Goriorio, Ultra Milk Susu UHT, Pisang, Pisang. más...
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2783 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 minutos, Cardio - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 38 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de RizkiPr_
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