Registro de peso (no entrada de diario) del 23 abril 2020
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68,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1603 kcal
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Grasa: 54,81g | Prot: 45,98g | Carbh: 202,20g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Almuerzo: Sara Lee Classic Dinner Rolls, Prego Traditional Spaghetti Sauce, Canada Dry Ginger Ale (12 oz). Cena: Blue or Roquefort Cheese Dressing, Blue or Roquefort Cheese, Wendy's Tomato (1 Slice), Egg Omelet, Cooked Okra, Modelo Especial Beer. Pasa Bocas / Otros: Sadaf Marble Halva, Saltine Crackers, Toll House Sugar Cookies. más...
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2056 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 8 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 57 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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