Registro de peso (no entrada de diario) del 23 abril 2020
|
61,4 kg
Disminuído hasta ahora: 18,2 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1343 kcal
|
Grasa: 43,77g | Prot: 77,79g | Carbh: 158,19g.
Desayuno: Perkedel Kentang, Tahu Isi, Apel, Kurma. Almuerzo: Tahu Bacem, Perkedel Kentang, Kerupuk Makanan Ringan, Shirataki Mie Shirataki, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Opor Ayam, Ampela, Hati Ayam. Cena: Kurma, Sosis Ayam, Ceker, Kartika Sari Pisang Bolen, Paha Ayam, Sayur Asem, Daging Bebek, Nasi Putih. más...
|
|
175 kcal
|
Ejercicio:
Aeróbic - 15 minutos, Samsung Health - 23 horas y 45 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de niaahimsa
|