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中醫25.3%
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50 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1668 kcal
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Grasa: 77,64g | Prot: 125,65g | Carbh: 118,07g.
Desayuno: 新東陽 豬肉鬆, 遠洋牌 鮪魚抹醬, 煎雞蛋卷或炒雞蛋, 咖啡, 快樂牛 低脂乾酪切片, 懶姐 千張. Almuerzo: Kewpie 胡麻醬 (10ml), 炒青菜, 高麗國 韓式泡菜, Costco 無骨雞腿排, IKEA 鮭魚丸, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 節瓜, 洋蔥, 里仁 紫蘇籽油, 生菜, 黄色燈籠椒. Cena: 炒高麗菜, Costco 冷凍蝦仁, 山藥, 豬排（上腰部，去骨，瘦肉）, 豬肉丸, 豬里肌, 馬鈴薯（水煮，加鹽）, 炒紅蘿蔔, 豬肝, 全聯 鮭魚, 煮熟的綠色椰菜. Pasa Bocas / Otros: 鼎泰豐 赤豆鬆糕, 芝麻燒餅, 7-11 白蘭地葡萄厚奶香夾心, 芭樂. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de lillen5410
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