Registro de peso (no entrada de diario) del 22 abril 2020
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62,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1096 kcal
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Grasa: 35,06g | Prot: 36,75g | Carbh: 175,30g.
Antes del Desayuno: Café com Açúcar. Desayuno: Ameixa Seca, Brasil Frutt Ameixa sem Caroço, Canela, Limão, Mamão Formosa, Couve-de-Folhas, Ceifeiro Semente de Chia, Mãe Terra Semente de Linhaça. Almuerzo: Polenta (Cozido), Quiabo Cozido, Pele e Carne da Coxa de Frango. Merienda: Abacates. Antes de la Cena: Ponkan. más...
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1555 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Sentado - 6 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Google Fit - 5 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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