Registro de peso (no entrada de diario) del 22 abril 2020
|
64 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1973 kcal
|
Grasa: 60,97g | Prot: 102,71g | Carbh: 255,77g.
Desayuno: Сыр, Сильпо Хлеб Бездрожжевой с Отрубями, Кофе с Молоком, Изюм, Сметана 20%, Яготинский Творог 0,6%. Almuerzo: Суп с Фрикадельками, Мёд, Вареное Яйцо, Комо Сыр Тенеро, Сильпо Хлеб Бездрожжевой с Отрубями. Cena: Сухофрукты, АТБ Хлеб Бездрожжевой, Плов со Свининой. Pasa Bocas / Otros: Яблоко Голден, Агросельпром Семена Льна, Кефир 1%, Яготинский Какао на Молоке 3,2%, Хлебец, Джемы и Варенья. más...
|
|
2249 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 1 minuto, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 10 minutos, Escaladora - 45 minutos, Descansando - 13 horas y 4 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de konkova1106
|