Registro de peso (no entrada de diario) del 22 abril 2020
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91 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2726 kcal
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Grasa: 30,62g | Prot: 317,58g | Carbh: 288,48g.
Desayuno: Crownfield Cornflakes, Alesto Kalifornische Pflaumen, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Cookies & Cream, Rosinen, Korn Mühle Leo Crisps. Almuerzo: Milbona Quark Magerstufe. Cena: Döner Kebab, Eiklar. Pasa Bocas / Otros: Rosinenbrot, Knusperone Reiswaffeln mit Meersalz, Power System High Protein Bar Schoko, Rosinenbrot, Milbona Quark Magerstufe. más...
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2774 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 9,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de dirkmeister83
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