|
mau nulis apa ya ? , cuman segelintir pikiran sih, dulu ada salah satu video dari Yulia baltschun yang bilang kalau diet itu bukan sekedar makan yang dikurangin atau diganti, tapi suatu pembelajaran hidup , dari diet kita belajar proses dan sabar , step by stepnya , belajar mengalah sama ego sendiri supaya makan lebih sehat , dari yang awalnya gk makan sayur jadi makan sayur , tapi kenapa ya katanya kalo orang diet jadi sensitif dan gampang marah , baper ... , gak kenapa Napa sih cuman seliweran aja mampir di kepala ... karena sesuatu jadi kepikiran ini
|
50,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 11,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1321 kcal
|
Grasa: 36,50g | Prot: 47,58g | Carbh: 201,26g.
Desayuno: Kartika Sari Pisang Bolen, Indomilk Susu Kental Manis, Kraft Singles , Sari Roti Roti Tawar (1). Almuerzo: Telur Dadar, ABC Terasi, Nasi Putih. Cena: Indomie Rasa Ayam Bawang, Sosis Ayam, Telur Rebus. Pasa Bocas / Otros: Jeruk Nipis, Teh Tawar, Pisang Kepok Rebus. más...
|
|
1325 kcal
|
Ejercicio:
Aeróbic - 16 minutos, Descansando - 15 horas y 44 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
 Comentarios
22 abr. 20 por el miembro: Sihombing17
|
bener sih. selama diet aku kok sering ga ke kontrol emosi. sering marah atau kesel. hmm tp gatau kenapa
22 abr. 20 por el miembro: dyahppertiwi
|
coba nutrisi nya ditambah, itu mungkin karena faktor lapar
22 abr. 20 por el miembro: alfinmr
|
kalo menurutku sih kak itu karna nutrisi yg masuk kurang seimbang. kekurangan lemak. itu dari chanel yutub diet santuy yg aku ikutin. kekurangan lemak membuat menstruasi tidak lancar, mood labil, depresi dan craving makanan
22 abr. 20 por el miembro: nbsnorma
|
karena asupan makanan di tubuh berkurang, tubuh kehilangan glikogen (gula darah) saat diet (terutama yg rendah karbo). Orang yg kekurangan gula darah berpotensi kena hipoglikemik, yg mana gejalanya tubuh lemas & mudah stress dan mood swing.
22 abr. 20 por el miembro: astraeia
|
Terimakasih sarannya semua , tapi sebenernya ini bukan aku nya sih, ada salah satu member grup wa ku yang begini , mau kue ceramahin juga saya gak Deket sama dia , cuman liatnya meringis sendiri , mau ku tegur nanti dia bilang sok , jadi ku iseng aja seliweran di mari nulis , ini pelajaran sih buat kita semua kita diet untuk diri sendiri jangan sampe malah mempengaruhi perilaku dll , kan tidak enak juga sama yang lain, diet itu belajar jadi lebih baik , itu pembelajaran kasus nya sih , wkwkwk
22 abr. 20 por el miembro: vi_lent
|
benar,mba. diet itu bukan tdk makan. tp mwngatur makanan. tujuannya sy sehat lahir mauoun mental. rugi kl demi diet,korbankan kesehatan fisik maupun psikis
23 abr. 20 por el miembro: riniarifuddin
|
23 abr. 20 por el miembro: emalusida2
|
betul krn laper.. jd sensi (2)
23 abr. 20 por el miembro: Fiiittt
|
Aku ngikutin cara yulia alhamdulillah rada turun berat badannya
23 abr. 20 por el miembro: shiiikaas
|
jadi ingat iklan,kamu rese kalo lagi laper 😁😁😁🏃🏃🏃
23 abr. 20 por el miembro: Aming73
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de vi_lent
|