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kdo090578
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07 oct. 10
Diario de kdo090578, 07 oct. 10
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Registro de peso (no entrada de diario) del 07 octubre 2010
80,3 kg
Disminuído hasta ahora:
1,4 kg
.
Aún para ir:
12,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 07 octubre 2010:
1813 kcal
Grasa: 41,85g | Prot: 106,71g | Carbh: 204,80g.
Desayuno:
reduced fat cheese, egg whites.
Almuerzo:
Coke Zero, fit mac.
Cena:
pepperoni pizza, Chicken Taco Bowl (Small).
Pasa Bocas / Otros:
Whiskey Sour Mix (Bottled), Vodka, dr pepper, Carmel Toffee Fudge shake.
más...
3215 kcal
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 30 minutos, Trotar - 8/kph - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas.
más...
Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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down one pound!!! YES!
08 oct. 10 por el miembro:
gizmonel
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