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Nun gut nix passiert. Habe auch gestern nichts gemacht. Aber heute Abend ziehe ich wieder meine Runde. Ich hatte gestern schon irgendwie ein schlechtes Gewissen 🙈 aber demnächst kommt eh Kurzarbeit 🙄dann habe ich etwas mehr Zeit ob ich will oder nicht. Ab Mittwoch heißt es Maske tragen.. Tun wir das ich bin dafür 👌
Ein schönes Bergfest. Grüße aus dem nördlichen Schleswig-Holstein
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84,3 kg
Disminuído hasta ahora: 10,7 kg.
Aún para ir: 15,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1280 kcal
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Grasa: 41,11g | Prot: 50,15g | Carbh: 177,77g.
Desayuno: Kaffee mit Milch. Cena: Himbeeren, Aldi Stremel-Lachs, Erbsen, Reis (Gekocht), Maggi Tomaten Cremesuppe. Pasa Bocas / Otros: Mandeln, Vitalis Knuspermüsli Flakes + Mandeln. más...
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3040 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora, Google Fit - 23 horas. más...
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peso estable
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