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Sous les 62kg =D yeahhhhh
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61,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1824 kcal
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Grasa: 61,56g | Prot: 63,02g | Carbh: 244,48g.
Desayuno: Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Quaker Flocons d'avoine (40g), Jardin Bio Graines de Chia Bio, Maître Prunille Amandes Grillées à Sec Non Salées. Almuerzo: Oignons Matures Cuits, Blettes, Oignons, Persil, Lesieur Huile Isio 4, Vinaigre Balsamique, Amora Moutarde de Dijon Fine et Forte, Bjorg Galettes 4 Céréales (7,7g), Marque Repère Riz Complet (Cuit), Ail, Échalotes, Vahiné Amandes Effilées, Suzi Wan Crème de Coco, Markal Lentilles Corail Cuites, Persil, Bio Nature Concentre Tomate, Géant Vert Maïs, Haricots Rouges (en Conserve). Cena: Brownie, Brownie, Knorr Fondue de Poireaux A la Creme, Bjorg Tofu Fumé , Oignons, Provamel Crème de Soja, U Pâte à Pizza avec de la Levure Boulangère, Gerblé Levure Diététique, Vinaigre Balsamique, Jean Hervé Sirop d'agave, Isio 4 Huile, Amora Moutarde de Dijon Fine et Forte, Mâche. Pasa Bocas / Otros: Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Carrefour Fruits Rouges Surgelés , Auchan Banane. más...
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2255 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 15 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora, Descansando - 13 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Aurélieeee
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