阿布6.8 瘦了🤣
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41,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1480 kcal
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Grasa: 62,25g | Prot: 97,61g | Carbh: 134,81g.
Desayuno: 安佳 有鹽奶油 (10克), 芝司樂 (Cheesedale) 起司片, 白飯, 番茄, Myprotein 乳清蛋白(抹茶), 全麥(100%)麵包, 水煮蛋, 黑豆, 全麥(100%)麵包, 小黃瓜, 豬里肌, 桂格(Quaker) 燕麥 (37,5克), 紅蘿蔔. Cena: 青椒, 楓康 東港櫻花蝦, 蝦仁, 白飯, Costco 米粒狀花椰菜. Pasa Bocas / Otros: 紅蘿蔔, 黑豆, 豬里肉(全塊,瘦肉), Mister Donut 雙層抹茶波堤, Mister Donut 草莓巧克力波堤, Myprotein 乳清蛋白(英式奶茶), 光泉 無糖豆漿. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de saberwu
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