Registro de peso (no entrada de diario) del 21 abril 2020
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89,6 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2536 kcal
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Grasa: 28,92g | Prot: 382,31g | Carbh: 184,86g.
Desayuno: Korn Mühle Leo Crisps, Milbona Quark Magerstufe, Rosinen, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Cookies & Cream, Alesto Kalifornische Pflaumen. Almuerzo: Ei, Eiklar. Cena: Rosinenbrot, Mischkornbrot, Milbona Quark Magerstufe, Eiklar. Pasa Bocas / Otros: Lidl Protein Bar Cookies & Cream, IronMaxx Filled Cookie 30, Milbona Quark Magerstufe. más...
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2747 kcal
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Ejercicio:
Cross Training - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de dirkmeister83
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