Registro de peso (no entrada de diario) del 21 abril 2020
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48,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1843 kcal
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Grasa: 85,55g | Prot: 60,58g | Carbh: 196,61g.
Desayuno: Olijfolie, Milbona Geraspte Jong Belegen Kaas, Pan Maïsmeel, Koffie, Champignonsoep, Omelet 3.0. Almuerzo: Smoothie 2, Boekweitpannenkoek, Lidl Hüttenkäse, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g). Cena: Olijfolie, AH Ijsbergsla, Komkommer, AH Tomaat, Freshona Augurken Zoetzuur, Groene Olijven, Chili met vega spekjes. Pasa Bocas / Otros: Paasei, AH Ribbel Chips Naturel, AH Hand Sinaasappelen. más...
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1745 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Ducharse - 10 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 20 minutos, Fat Burning Cardio - 34 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 56 minutos, Sentado - 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de 7Silvestris
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