Registro de peso (no entrada de diario) del 21 abril 2020
|
73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1660 kcal
|
Grasa: 55,23g | Prot: 87,90g | Carbh: 200,02g.
Desayuno: Simply Sumptuous Special Muesli Luxury Fruit, Marjat, Foodin Chia-Siemen Luomu, Suolakurkut, Kahvi, Valio Arki Maitojuoma, Patonki, Keitetty Kananmuna, Kirsikkatomaatit. Almuerzo: Pirjon Pakari Hiivaleipä, Kahvi, Valio Arki Juusto, Kartanon Palvi Viipale, Pirkka Luumu Tomaatti, Mämmi. Cena: Pepperoni, Kotimaista Porsaan Ulkofileepihvi, Perunamuusi (Kevytmaidosta), Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Kaali (Vihreä, Kypsennetty), Keitetty Kananmuna, Saarioinen Puolukkahillo. Pasa Bocas / Otros: Patonki, Porsaanleike, Valio Arki Juusto, Felix Kurkkusalaatti, Kahvi, Kahvi. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|