Registro de peso (no entrada de diario) del 20 abril 2020
|
56,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1583 kcal
|
Grasa: 55,29g | Prot: 54,90g | Carbh: 226,57g.
Desayuno: Bonne Maman Confiture Fraises, U Miel de Fleurs, Monoprix Beurre Doux, Baguette, Oranges. Almuerzo: Picard Tartelette Fine aux Pommes, Clafoutis, Notre Jardin Carottes, Brocoli, Delpierre Rouget. Cena: Terrasana Pâte à Tartiner aux Arachides , Carrefour Bio Chocolat Noir Saveur Orange , Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Banane Plantain, Rocamadour, Pomme, Fromage de Chèvre (Mou), Soupe de Légumes. más...
|
|
1564 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Cardio - 20 minutos. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de LraCrpt
|