Registro de peso (no entrada de diario) del 20 abril 2020
|
68,9 kg
Disminuído hasta ahora: 25,5 kg.
Aún para ir: 10,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1385 kcal
|
Grasa: 41,36g | Prot: 86,26g | Carbh: 172,09g.
Desayuno: Almond Butter, Dempster's Whole Grains Multigrain Bread, 1% Fat Milk. Almuerzo: 1% Fat Milk, Oatmeal Muffin, Clementines, Cabbage, Egg, Potato Soup. Cena: Quinoa (Cooked), Mixed Salad Greens, Tomatoes, Broccoli, Beef Rib Eye (Small End, Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade). Pasa Bocas / Otros: Dairyland Skim Milk, Unsweetened Frozen Raspberries, President's Choice Greek Yogurt. más...
|
|
1852 kcal
|
Ejercicio:
Subir Escaleras - 1 minuto, Cocinar - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 55 minutos, Descansando - 14 horas y 54 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 3,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de trillium1
|