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Aerobic +
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62 kg
Disminuído hasta ahora: 17,6 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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862 kcal
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Grasa: 25,65g | Prot: 42,51g | Carbh: 121,03g.
Desayuno: Pisang. Almuerzo: Kerupuk Makanan Ringan, Sayur Bening Bayam, SuperIndo Beef Rolade, Nasi Putih. Cena: Tahu Isi, Tempe Mendoan, Bakmi GM Sapo Tahu, Shirataki Mie Basah Matang, Jeruk. más...
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283 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 4 minutos, Aeróbic - 30 minutos, Samsung Health - 23 horas y 26 minutos. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de niaahimsa
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