Registro de peso (no entrada de diario) del 20 abril 2020
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67,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 11,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1010 kcal
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Grasa: 50,88g | Prot: 74,39g | Carbh: 61,70g.
Desayuno: Milbona Quark Magerstufe, Diamant Zucker , Butter, Ei (Ganz), Weißes Mehl. Almuerzo: Bechamelsauce, Cathedral City Cheddar, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Sanella Sanella, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Hackfleisch (95% mager / 5% Fett). Pasa Bocas / Otros: Baileys Chocolate Secret Ice Cream. más...
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2298 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 13 minutos, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 54 minutos, Ver TV - 2 horas y 1 minuto, Descansando - 8 horas y 52 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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