Registro de peso (no entrada de diario) del 20 abril 2020
|
61,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1672 kcal
|
Grasa: 39,21g | Prot: 133,64g | Carbh: 191,03g.
Desayuno: Вода, Бутерброд с Красной Рыбой, Агуша Фруктовое Пюре Яблоко-Персик, Йогурт Домашний, Братья Караваевы Сырники Диетические , Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 3,2%. Almuerzo: Агуша Фруктовое Пюре Яблоко-Персик, Братья Караваевы Сырники Диетические , Братья Караваевы Сырники Диетические , Магнит Салат Овощной , Мистраль Гречка Отварная, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Тунец. Cena: Чернослив, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 3,2%. más...
|
|
1795 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 1 hora, Circuito de Entrenamiento - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|