Registro de peso (no entrada de diario) del 20 abril 2020
|
61,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1579 kcal
|
Grasa: 74,45g | Prot: 106,01g | Carbh: 126,46g.
Desayuno: Millennium Шоколад 99%, Для Вас Хлібці Класичні, Young Green Onions, Avocados , Lovilio Mozzarella, Яйцо Вареное Целое, Cucumber (Peeled), ЧУДОВА МАРКА СВЕКЛА ОТВАРНАЯ, Cabbage , Golden Kings of Ukraine Насіння Льону. Almuerzo: Для Вас Хлібці Класичні , Myprotein Almond Butter, World's Rice Рис Жасмин, Blueberries , Spela Клубника, Extra Virgin Olive Oil, Egg White. Cena: MLEKOVITA Йогурт Натуральный 3%, Kiwi Fruit, Extra Virgin Olive Oil, Cucumber (Peeled) , Zucchini , Norven Дорада. Pasa Bocas / Otros: Смак Життя Семена Чиа, MLEKOVITA Йогурт Натуральный 3%, Egg White, Optimum Nutrition Whey Protein Isolates. más...
|
|
1569 kcal
|
Ejercicio:
пресс дома - 1 hora, степпер дома - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 9,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Svitlana77777
|