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🤦🏻♀️ gestern war Urlaubsabschluss mit Sushi am Abend. Naja, und zum Nachtisch ein halber Schokoosterhase. Aus Kinderschokolade. Die andere Hälfte habe ich sorgfältig weg gepackt. Jetzt sage ich erst mal tschüss 74, ich will dich nie wieder sehen!
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74,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1662 kcal
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Grasa: 115,26g | Prot: 64,71g | Carbh: 98,64g.
Desayuno: Orangen, Enerbio Kakaonibs, Milbona Bio Joghurt 3,8% Fett, Mandeln. Almuerzo: Schwälbchen Grüne Soße, Gekochtes Ei, Pellkartoffeln. Cena: Lidl Hackfleisch Gemischt, Gekochte Karotten, Rapsöl. Pasa Bocas / Otros: Mandeln, Aldi Körniger Frischkäse, Salatgurke. más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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 Comentarios
guten Morgen meine liebe leezah... was müssen meine Äuglein da sehen... wird das jetzt wieder zur Gewohnheit??? bei mir ist auch ein kleines hoch zu verzeichnen 😂 sind wir wenigstens fast gleich 😉 auf in den Kampf meine liebe... möge diejenige mit mehr Disziplin und Durchhaltevermögen gewinnen... auf geht's in Richtung 70💪😤
20 abr. 20 por el miembro: dornfelder09
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Ich drücke euch beiden die Daumen und wünsche viel Erfolg 👍
20 abr. 20 por el miembro: Samson1967
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Ich bin die 74 heute losgeworden... ich will sie auch nie wieder sehen😂
20 abr. 20 por el miembro: Christina13190
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CK, dann arbeiten wir am gleichen Ziel!
20 abr. 20 por el miembro: leezah79
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Samson, du könntest ruhig mal zu mir halten! 😤
20 abr. 20 por el miembro: leezah79
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Dorni, ich bin bisher super brav, was das Essen betrifft. Ich muss bloß noch schauen, wie ich heute noch Sport unterbringe. Morgen ist die 74 Geschichte! Bei mir zumindest! 😁😇
20 abr. 20 por el miembro: leezah79
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Danke @ Samson 😉 @ leezah... ich bin auch super artig... zum Frühstück nach dem Sport gab es einen Eiweißshake mit Haselnussdrink und zum Mittagessen hatte ich gerade Gyros-Geschnetzeltes aus Hähnchenfleisch (Low Carb) dazu 100g Basmatireis und 2 Tassen Gurkensalst 💪
20 abr. 20 por el miembro: dornfelder09
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Ich hoffe das die 74 bei mir auch fix Geschichte ist aber ich bin etwas vorsichtig mit der Erwartung da bei mir Weibergedöns ansteht 😔 dann ist das nicht ganz so leicht... aber ich werde kämpfen 💪
20 abr. 20 por el miembro: dornfelder09
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