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canavar02
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20 abr. 20
Diario de canavar02, 20 abr. 20
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Guten Morgen 😉
127,1 kg
Disminuído hasta ahora:
15,7 kg
.
Aún para ir:
5,1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 20 abril 2020:
975 kcal
Grasa: 31,71g | Prot: 59,47g | Carbh: 107,96g.
Desayuno:
Naturjoghurt, Leinsamen, Ener Bio Weizenkleie, Lidl Haferflocken.
Almuerzo:
Das Gesunde Plus Diät Vitalkost.
Cena:
Börek.
Pasa Bocas / Otros:
Birnen, Aldi Naturjoghurt.
más...
109 kcal
Ejercicio:
Samsung Health - 24 horas.
más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Comentarios
Guten Morgen und die Schwankungen sind vorbei 🙋♀️👍
20 abr. 20 por el miembro:
Franzi 55
Ich glaube ja, nun heisst es konsequent Kalorien zählen 😉
20 abr. 20 por el miembro:
canavar02
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