Registro de peso (no entrada de diario) del 20 abril 2020
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104,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3367 kcal
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Grasa: 88,53g | Prot: 225,73g | Carbh: 402,24g.
Desayuno: Äpfel, Meggle Körniger Frischkäse Light, Leichter Genuss Fleischsalat, Milka Haselnusscreme, Edeka Dinkel Schnitte. Almuerzo: Sauce für Chili Con Carne, Uncle Ben's Natur-Reis Kochbeutel, Meine Metzgerei Rinderhackfleisch Fettreduziert. Cena: Döner Kebab. Pasa Bocas / Otros: Alnatura Apfelessig Naturtrüb, Grünfink Rote Beete Saft, White Supps L-Arginin, TNT L-Citrullin, Myprotein Vitamin D3, Supplement Union Omega 3 / 51%, Bio Planete Schwarzkümmelöl, Myprotein Glutamin, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Myprotein Beta Alanin, Wehle Collagen Pulver Kollagen Hydrolysat Peptide Typ 1 2 3. más...
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3441 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 15 minutos, Cocinar - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 10 horas, Conduciendo - 2 horas y 10 minutos, Ver TV - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 15 minutos. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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