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Reprise d'un régime après 4 ans d'absence. Suite au confinement, j'ai besoin de reperdre tout le surplus.
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92,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 15,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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713 kcal
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Grasa: 29,03g | Prot: 54,65g | Carbh: 51,32g.
Desayuno: Café Expresso, Thé sans Sucre. Almuerzo: Carrefour Velouté à la Tomate. Cena: Blanquette de Veau. Pasa Bocas / Otros: Thé sans Sucre, Karéléa Crackers Complets Son d'avoine. más...
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2305 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 2 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 3 minutos, Descansando - 15 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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