Diario de Alesya Bogdanova, 19 abr. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 abril 2020
54,9 kg Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.    Aún para ir: 0,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 abril 2020:
1149 kcal Grasa: 41,97g | Prot: 46,26g | Carbh: 126,34g.   Desayuno:  Молочный Суп,  Чай Несладкий,  Кексы из Овсяных Отрубей,  Яйцо,  Кофе,  Вода. Almuerzo:  Вареное Яйцо,  Хлеб Бородинский,  Овсяный Кекс, Greenfield Чай Чёрный,  Черемша,  Кинза,  Шпинат,  Редис,  Салат из Помидоров и Огурцов,  Зеленый Листовой Салат. Cena:  Конфета,  Вино. Pasa Bocas / Otros:  Вода,  Вода,  Овсяный Кекс. más...
1349 kcal Ejercicio: Descansando - 18 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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