Registro de peso (no entrada de diario) del 19 abril 2020
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71,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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690 kcal
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Grasa: 37,72g | Prot: 23,23g | Carbh: 66,72g.
Desayuno: Karışık Tahıllı Ekmek, Çay Şekerli, Torku Süzme Peynir, Zeytin, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Cena: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Peynirli Börek. Pasa Bocas / Otros: Çay Şekerli. más...
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2046 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 30 minutos, Abdominales - 8 minutos, Descansando - 15 horas y 22 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de mavielif
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