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akıyo mubarek
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91 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2304 kcal
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Grasa: 70,82g | Prot: 170,97g | Carbh: 243,12g.
Desayuno: Çorek lorlu, Egg, Peyman Kuru Erik, Carrefour Keciboynuzu Bali, Sütaş Light Yoğurt, Simbat Çiğ İç Fındık, Peyman Bahçeden Iç Ceviz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Almuerzo: Lettuce, Pear, Olive Oil , Yeni kofte cevizli, Onions , Tomatoes, Sütaş Light Yoğurt, Migros Pilavlık Bulgur. Cena: Keskinoğlu Piliç Fileto. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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