Diario de zelisaneren, 18 abr. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 18 abril 2020

76 kg Disminuído hasta ahora: 14 kg. Aún para ir: 16 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 abril 2020:

704 kcal

Grasa: 28,76g | Prot: 14,19g | Carbh: 97,89g. Desayuno: Nestle Müsli Tropikal Meyveli. Almuerzo: Şehriye Çorbası. Cena: Mozaik Pasta, Cafelux Dibek Kahvesi. más...

1922 kcal

Ejercicio: uğur kara - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 0,1 kg a la Semana

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