Registro de peso (no entrada de diario) del 18 abril 2020
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60 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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610 kcal
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Grasa: 19,92g | Prot: 19,29g | Carbh: 93,88g.
Desayuno: Cilok. Almuerzo: Telur Rebus, Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Selada Kol. Cena: Indofood Susu Kental Manis Tiga Sapi, Buah Naga, Terung Dimasak, Tempe Goreng. más...
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1681 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 16 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Bádminton - 15 minutos, Descansando - 12 horas y 54 minutos, Durmiendo - 10 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 21 kg a la Semana
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Peso Histórico de syifaul azqiya
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