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witzig 😂 da macht man mal 2 Tage Pause mit Sport und futtert sich mit gratis-Gorgonzola voll (ca 200g am Tag) und das Gewicht geht trotzdem runter... Muss ich das verstehen? 😂 naja ich beschwere mich nicht👍
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70,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2975 kcal
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Grasa: 136,84g | Prot: 117,26g | Carbh: 313,50g.
Desayuno: Hähnchenbrustfilet, Sesamring, Milfina Zaziki Quark mit Gurken & Knoblauch, Goldähren Bauernschnitten , Frucht Smoothie, Schwälbchen Quark 0,2%, Myprotein Impact Whey Protein Vanille. Almuerzo: Dr. Oetker Bananenbrot . Cena: Ja! Schlagsahne, Milsani Creme Fraiche, Gorgonzola, Barilla Penne Rigate. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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