Registro de peso (no entrada de diario) del 18 abril 2020
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48,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1111 kcal
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Grasa: 39,67g | Prot: 58,66g | Carbh: 122,24g.
Desayuno: Champignonsoep, Koffie, Pan Maïsmeel, Milbona Geraspte Jong Belegen Kaas, Olijfolie, Omelet 2.0. Almuerzo: Lidl Hüttenkäse , Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Boekweitpannenkoek. Cena: Kha lasagne. Pasa Bocas / Otros: Smoothie 2, AH Hand Sinaasappelen. más...
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1727 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 15 minutos, Cocinar - 30 minutos, Limpieza - 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 10 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 27 minutos, 44 Min Cardio Burn Toning - 43 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de 7Silvestris
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