Registro de peso (no entrada de diario) del 18 abril 2020
|
66,2 kg
Disminuído hasta ahora: 13,9 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2104 kcal
|
Grasa: 100,42g | Prot: 61,66g | Carbh: 223,20g.
Desayuno: Чай с Лимоном и Сахаром, Комо Сыр Хаварти, Сливочное Масло, Сладкая Булочка, Льняное Масло. Almuerzo: Чай с Лимоном и Сахаром, Roshen Печиво Тортинка, Тефтели с Рисом, Огурец (с Кожурой), Макароны. Cena: Куриная Колбаска на Костре, Оболонь Beermix Лимон, Батон, Салат из Свежей Капусты и Огурцов, Салат Замазка. Pasa Bocas / Otros: Pringles Tortilla El Nacho Cheese, Danone Актимель, Добров Сардельки Лионские, De Luxe Тунец в Собственном Соку , Демьянович Фасоль в Томатном Соусе. más...
|
|
2304 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Zumba - 1 hora, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de #ТатьянаМ
|