Registro de peso (no entrada de diario) del 18 abril 2020
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49,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1808 kcal
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Grasa: 143,73g | Prot: 73,65g | Carbh: 55,55g.
Almuerzo: 키스마이키토 토스티드 헤이즐넛, 마이노멀 버터커피 디카페인, 마이굿밀 프로틴 티라미슈, Chosen Foods 퓨어 아보카도 오일 마요네즈, 훈제 연어, 닭가슴살, 살짝 삶은 계란, 상하치즈 더블업 모짜렐라 슬라이스. Cena: 옵티멀푸드 아몬드 다크초콜릿, 서울우유 서울우유 (200ml), 혼합 견과류, Jarrow Formulas MCT Oil, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 홋카이도 밀크, 바나나, 피넛버터앤코 다크초콜렛피넛버터, 딜로마켓 틴볼스, 암브로시 마스카포네, 메스테마허 프로틴 브레드. más...
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1299 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 5 horas, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de glcoolj
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