Registro de peso (no entrada de diario) del 17 abril 2020
|
76,3 kg
Disminuído hasta ahora: 12,3 kg.
Aún para ir: 16,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1467 kcal
|
Grasa: 69,93g | Prot: 62,85g | Carbh: 156,02g.
Desayuno: Zeytin, Ceviz, Köy Ekmeği, Namet Hindi Füme, Bal, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Ev Yapımı Yoğurt. Almuerzo: Mis Yarım Yağlı Süt, Simbat Hudri Hurma. Cena: Ev Yapımı Yoğurt, Ekşi Hamur Ekmek, Kremalı Mantarlı Makarna, Lahana Sarması, Zeytinyağlı Bakla. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de poncikpanda
|