Diario de Rensie 1111, 17 abr. 20

dag 3 analyse weegschaal 😁 (doe dat nu iedere keer om er beetje zicht op te krijgen)
gewicht 70.9 kg
vetpercentage 26.6% (staat healthy bij)
BMI 23.1
aanbevolen kcal 1539 (is dat dan je bmr?)
botten 6.3 kg
en blijkbaar ben ik vergeten de foto te maken van vocht percentage 😁
nou ja, morgen weer.

fijne dag allemaal

70,9 kg Disminuído hasta ahora: 20,1 kg.    Aún para ir: 3,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

446 kcal

Grasa: 21,99g | Prot: 28,98g | Carbh: 32,17g.   Desayuno: Ekoplaza Pompoenpitten, Lidl Blauwe Bessen Diepvries, AH Magere Kwark. Almuerzo: Conimex Thaise Groentesoep. más...