|
Nuruninnya 5 hari. Naikinnya hanya perlu 1 hari cheat day 🤦♀️🤦♀️ MENYESAL 💆♀️💆♀️
|
106 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 22 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1295 kcal
|
Grasa: 38,18g | Prot: 99,38g | Carbh: 144,43g.
Desayuno: Lontong, Bakwan. Almuerzo: Bango Kecap Manis, Alfamart Ikan Pindang, Tahu Goreng, Labu. Cena: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur Dadar, Nasi Putih, Bayam, Alfamart Ikan Pindang. Pasa Bocas / Otros: Apel, Jeruk, Vegeta Vegeta, Tora Bika Cappuccino. más...
|
Ganando 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de jellybellyjournal
|