Registro de peso (no entrada de diario) del 17 abril 2020
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49,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1497 kcal
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Grasa: 117,37g | Prot: 75,76g | Carbh: 44,90g.
Almuerzo: 키스마이키토 토스티드 헤이즐넛, 옵티멀푸드 아몬드 다크초콜릿, 마이노멀 버터커피 디카페인, 훈제 연어, 소고기구이, 살짝 삶은 계란, Chosen Foods 퓨어 아보카도 오일 마요네즈, 블랙 올리브, 상하치즈 더블업 모짜렐라 슬라이스. Cena: 키스마이키토 로스티드아몬드, Jarrow Formulas MCT Oil, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 홋카이도 밀크, 닭신 닭가슴살 비빔치킨, Chosen Foods 퓨어 아보카도 오일 마요네즈, 상하치즈 더블업 모짜렐라 슬라이스, 미주라 통밀 도너츠. más...
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1429 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 20 minutos, Sentado - 6 horas, Descansando - 9 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de glcoolj
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