Diario de elisangela farias de freitas, 16 abr. 20

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16 04 2020

75 kg Disminuído hasta ahora: 10 kg. Aún para ir: 10 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 abril 2020:

978 kcal

Grasa: 17,03g | Prot: 57,03g | Carbh: 155,78g. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Banana Prata, Vagem, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Jasmine Proteína Texturizada De Soja. Cena: Café com Açúcar, Macaxeira Cozida, Grãos de Soja, Sopa de Legumes com Carne. Pasa Bocas / Otros: Peras. más...

Perdiendo 0,5 kg a la Semana

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Comentarios

uau, parabéns!!!🎉🎉👏🏼👏🏼

16 abr. 20 por el miembro: sklenke


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